Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。
先日のグループレッスンのメモ書き。
脳機能のPMRFにアプローチをかける方法をいくつか、と呼吸の練習、背椎の動きを出す運動をしました。
腰痛の方が何人かいらっしゃいましたが、これらの運動でほぼ痛くなくなったようです。
脳機能を理解すると的確なアプローチができます。
今まで筋肉の起始停止とかをみて痛みや動作を見てきましたが、脳を知ると見方が変わりました。
アプローチの仕方も全く変わりました。
しかしやり方はとてもシンプルで誰でもできます。
今までの常識とは全く異なる内容なので、受け入れるのには少し時間がかかる人も多いかと思いますが、理解することで今まで解決できなかった、解決できると思っていなかったことができるようになります。
やはり日々アップデートですね。
