メディアの情報には根拠がなさすぎる

こんにちは。
体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。

最近色々と思うところがあって発信内容を変えたいと思います。

というのも、世の中に広まっている健康に良いと思われている情報があまりにも根拠がなく身体に悪いものばかりだと改めて感じだからです。

僕は「動きの専門家」という肩書きを名乗っておりますが、その動き自体も健康あってのこと。

会う人会う人に世の中では常識と思われている事が統計や論文などから考察すると必ずしも身体に良いものでは無いというような内容の話を繰り返しているうちに

「これ、SNSとかメルマガとかで配信した方が良いのでは?」

と思いました。
情報通の方ならご存知の内容の話だとは思いますが、まだまだ知らない人の方が圧倒的に多いのが現実です。

マーケティングによって汚染された日本人の健康を、微力ながら1人でも多くの方々を浄化して変えていきたいと感じました。

カルシウムが骨に良いとか

腹式呼吸のやり方だったり

赤身肉が夏バテに良いだとか

ヒップアップの方法だったり

栄養や解剖学の配信ってSNSやメルマガでもしていなかったのですが、あまりに酷い現実を見て黙っていられなくなりました笑

今まで通り身体操作について配信することは続けつつ、普段僕が勉強していることのアウトプットも兼ねて栄養や身体の構造についての配信も増やしていきたいと思います。

結構な長文を配信することになると思うので

長文を読むのがめんどくさいだとか

手軽に読める簡単な内容の方が良い

なんていう方は、今のうちにフォロー外してください。

これからは「科学的根拠に基づいた健康知識」をお伝えしていきます。

是非ご自身や、ご自身の周りの方々をどんどん健康にしてあげてください。

ではでは

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この記事を書いた人

鈴木 亮司
鈴木 亮司
頑張らないトレーニング『体芯力®』で心と身体を緩め楽に動ける身体を創るパーソナルトレーナーでありプロトレーナーを養成するTanren塾塾長。 ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナー研修業務などを行っています。 顧客には、ラグビー日本代表候補、フットサル女子日本代表、アメリカプロバスケット選手、タッチラグビー日本代表選手、日本ランキングプロボクサー、アメリカ野球独立リーグ選手などのアスリートから、80代の高齢者まで幅広く、15年でのべ約3万人をサポートしています。
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