お客様の声一覧

普段はインストラクターをしております。 レッスンを継続していく為にトレーニングをしなければいけないと感じていましたが、仕事以外でトレーニングをする体力や気力がなく、なかなかトレーニングの時間を持つ事ができませんでした。 が、亮司さんのトレーニングはマシーンで重りを挙げる事もなく、特別キツい事もせず、サポートをして頂きながら心地良い動作のみを行います。 「こんな楽で大丈夫？」と不思議に思いますが、パーソナルを受けた後は柔軟性も高まり、身体が軽くなり、「動ける身体」になります。 見た目だけのアウターの筋力をつけるのではなく、内側の筋肉を使い整えるイメージです。 キツくないのに効果がある！これが一番嬉しい事です。 怪我をされている方にも是非おすすめです。

パーソナル始めて6年くらいになります。 スカッシュをしています。 腰痛で自分で脚を持たないと脚が出せない、歩くのが困難なくらいひどい状態でした。 一週間スカッシュの練習をすると腰が痛くなって一か月練習ができないという状態でした。 整形外科や治療院、日本の腰の手術の名医15人の先生のところに行ったが治りませんでした。 「どうしようもなかったから紹介するよ」 と知り合いの方に言われて来ました。 あんなに色々な所に行って治らなかった腰痛が一回目で良くなったんです。 パーソナル始めて3ヶ月で3kg痩せてスカッシュでの動きも良く、身体の調子が良くなりました。 いつもベスト8が限界の都大会を準優勝することができました。 そしてスカッシュ競技の目標であった全日本選手権出場が1年で達成することができました。 その後5年連続して全日本選手権に 出場できています。 動くのが楽になり、息が切れにくくなりました。 キツイ運動をしても翌日にひきづらなくなり疲労の回復が早くなったのがわかります。 以前は練習の翌日は必ず筋肉痛がひどかったのが今は翌日に筋肉痛にならなくなりました。 以前は拾えなかったであろう球が拾えるようになったのがわかります。 今はレッスンを受けていてもコーチに身体能力を高く評価してもらえています。 今までは身体能力のことは言われたことはありませんでした。

ストレッチを教えていただき、可動域が広がったらしく、運動中や運動後の疲労度が明らかに違ってきました。これを維持するために必要なことと、更に色々なストレッチ法や動かし方、それに対する心構えなど教えてください。ランニングと併用して、体脂肪が3.5％程落ちました～

2012年に人工の骨を使わないで腰の骨を切って膝に移植して動けるようにするための手術をしました。手術前よりも悪くなって杖をついて歩くような状態になりました。階段の上り下りも膝に力が入った途端に痛くなる状態で手すりにつかまって一歩ずつでしか上り下りができませんでした。通っているスポーツクラブで女性スタッフから「素晴らしい先生がいる」と言われて鈴木先生のパーソナルトレーニングを始めました。足が痛い方とお腹を押されたり、腿の付け根を伸ばしたりと不思議な感じでした。しかし一回目のパーソナルの後に膝の痛みが全くなくて膝にスポンジが入った感じてすごく感動しました。あの感覚は忘れません。その後ダンスをして始めのうちは痛くならないように気をつけながら踊っていましたが、今はサポーターをつけずに踊っても痛くなくなりました。踊りを見ている人が「あなたの踊りが変わったわね」と言われたのが嬉しかったです。もっと頑張ろうと思いました。先生に出会えて本当に良かったと思っています。

トレーニング後は両脚が真っすぐな状態でした。その後のヨガクラスであぐら座で座った時に、今まで両膝の高さの違いが修正され、同じ高さに揃っていました。感動しました。その後、一週間経っても持続しています。毎回新しい発見があります。