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こんばんは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 最近会う方々に 「メルマガ読みました。何かあったんですか？」 と聞かれることが多いのですが、特に何もありません笑 当たり障りのない話をしていても何も面白くないということに気がついただけです...

こんばんは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 さて昨日配信したメルマガ。 僕の決意表明みたいな内容でした。 僕は伝えるために本気だから本気で知りたい人にだけ届けば良い。 いまは情報なんてネットに幾らでも転がっている。 良い情報もそうでな...

こんにちは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 最近色々と思うところがあって発信内容を変えたいと思います。 というのも、世の中に広まっている健康に良いと思われている情報があまりにも根拠がなく身体に悪いものばかりだと改めて感じだからです...

こんにちは。 体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 あまりに優れたメソッドを目の前にすると、身を任せて自分自身を 無くしてしまう。 圧倒的な 「正しさ」 の前に 自分の思考が閉ざされている人が多い。 どんなに優れたメソッドも社会全体から見れば ...

こんにちは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 運動選手＝強い筋力、体力 このイメージが強いと思います。 そして、トップクラスの選手ともなれば、 「下位の成績の選手との違いは筋力、体力」 という事を考え、その差を埋めるべくして筋力をつける...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  一昨日、多くの方の協力を得てついに公開された 『体芯力メソッド無料オンラインプログラム』 https://taishinryoku.jp/fr/lp1 体芯力®︎指導者養成講座を開始したのが2017年5月。 それ以降、構想が...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  僕は今でこそ運動指導を生業としていますが、もともと運動神経は悪く、人と話すのも苦手でした。 子供の頃の将来の夢は「漫画家」 幼少期は身体が弱くて身体もガリガリに痩せていて、つけられ...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  体幹トレーニングの代名詞とも言える(?) 「プランク」 これによって体幹が鍛えられている…. それは本当なのか? 果たして? インナーマッスルは身体を安定させる筋肉 アウターマッスルは動きを...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  アメリカプロバスケットプレイヤー伊藤邦茂 選手に撮影協力していただきました。 骨盤を固定した場合、本当に身体のバランス は良くなるのかを検証しました。 骨盤部を固定すると足裏の重心の...

こんにちは。Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 筋力を概念を有効に活かす為に、筋力以外の要素を使う。体を上手に使うということは、筋力以外に存在する重力、慣性の法則、作用反作用の法則の法則など様々な要素を有効活用することで...