体芯力®︎とランニング

運動能力が上げるには股関節を伸ばす？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 関東は梅雨入り間近な感じになってきましたね。 体調管理に気をつけたいと思います。 2010年7月の記事で気になることが書い ...

足を前に出すと走るのが遅くなる！

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 速く走るためには歩幅を広くする！ なるべく足を前に出す！ .....これは本当でしょうか？ これを証明する根拠があるのでしょうか？ ...

オリンピック出場が現実に見えてきました！

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソンで東京オリンピック出場を目指す藤松 利之選手からレース結果の報告がありました。 スピードを強化するためにフル ...

走ってないのにマラソンタイム自己ベスト更新？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソンで2時間18分の自己ベストを持つ市民ランナー藤松 利之選手とトレーニングを始めてから早2ヶ月で成果に繋がってきたよ ...

エッセンシャル思考とマラソンの練習方法の共通点

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 フルマラソン2時間18分のベストタイムを持つ市民ランナー藤松選手からレースの報告がありました。 原文をそのまま掲載し ...