その他

2020年1月の体芯力®︎ワークショップ

https://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform13.htm Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 1月 ...

2019年で得られたこと

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  本日は大晦日。 2019年もあと1日足らず。 皆さま どうお過ごしですか？ 「2019年は地に足をつける」と 言うこ ...

意識生の原則と効率の良し悪しの判断方法

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  「運動は何の効果があるのかを意識しないと効果が下がる」 という5原則の一つがあります。 この意識 ...

体芯力®︎ワークショップ〜体幹背骨編①〜

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のある日。 午前中は杉並区の転倒予防セミナーの後は、祐天寺で体芯力®︎ワークショップでした。 その日は体 ...

【　ワークショップ「体幹」の動きを覚える〜背骨編〜

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今月は【背骨】の動きを中心に練習します。 背骨を［使える］状態にする為に様々なストレッチやトレーニ ...