Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。
近年、［筋膜］という言葉を度々耳にするようになりましたね。
さて、この［筋膜］とは何でしょうか？
端的に言ってしまえば筋肉を覆う膜の事です。［広義の定義では骨、靭帯、腱、内臓、脳などを包む膜の全てを指す事になります］
筋膜は骨格抜きで立位姿勢を維持していると言われていて［第2の骨格］とまで呼ばれています。
動作を細かい力加減など出来るのは、脳の指令によるものと思われてきましたが、近年の研究では、どうやら筋膜にあるセンサーの働きによるものだとわかってきました。
筋膜に熱い、冷たいなどの温度などの外部刺激を感じたり、関節の角度などを測ったりするセンサーもあるそうです。
筋膜は研究が進んでいて、これからも新しいことがわかってくる可能性があります。
運動指導者は新しい情報を拾うことを怠ってはいけないなぁと改めて感じます。
私が今学んでいるスクール↓ ご関心ある方ご紹介します トップトレーナー、セラピスト養成スクール 5Sアカデミー
https://5s-academy.com/any01/
