Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
前日の体芯力®︎トレーナー養成講座体験会の後にはアマゾンキャンペーン特典の
「体芯力®︎グループトレーニング」
でした。
皆様お疲れ様でした。
今回はコンサル仲間であり、このブログやホームページなどをデザインしていただいた魅力スケールアップスタイリストわかつき真子さん
HP
ブログ
真美体メソッドの長谷川明子さん
も参加してくれました^ ^
前回のグループトレーニングでは脇腹や腿裏が筋肉痛になった方が多数（笑）
体芯力®︎は負荷はほとんどかけないのですが、普段使わない筋肉を使うので初めのうちはあちこちが痛くなる方が多いです。
今回は動画を少し撮ってみました。
今後はグループトレーニングや講座の動画も配信していきたいと思います。
