Tanren塾の思想– category –

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 一流アスリートに教えていると僕が何年もかけて出来るようになってきた動きを初見で真似できてしまう。 この時に世の中、本当に不公平なんだなと感じる。 同時に「やはり自分の運動能力は高くない...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今の状況を見ると順風満帆なトレーナーの経歴を重ねている（？）と思われていることがありますが、幾度となくトレーナーを辞めようと考えていた時期があります。 近年で辞めようと思った1番の大き...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 運動神経が良い、いわゆる運動の才能がある人は、自分の能力を獲得する方法を体感していない場合がほとんど。 いわゆる「再現性に欠ける」と言えます。 運動能力が高い人にとって運動能力の低い人...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。   アスリート＝強い筋力 これに疑いを持つ方は少ないと思います。 トレーナーもそう信じて筋力をアップさせるために負荷の強いトレーニングをメニューに入れています。 もし筋力が凄く強い ＝...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。   3月15日にボルダリングとボウリング界においてカリスマ的トレーナーであるチバトレの千葉 啓史さんのお誘いで初めてボルダリングを体験しました！ 千葉さんの丁寧なレクチャーのおかげで、...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 最近強く感じることなのですが、トレーニングの際に（トレーニングだけではないですね）、形もそうなのですが、どれくらい意識の部分を変化させることができるかが、重要だと思います。 昨日もラン...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。   本日は月1回の明星大学男子ラクロス部の体芯力®︎トレーニングの日でした。 今日は少し考えなから身体を使うということを体験してもらいました。 身体の動かす順番を変えるだけで驚くくらい...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「体芯力®︎」体操について 「この体操は自分で考えたの？」 ということを聞かれることがよくあります。 しかしこの背骨の「前後」「左右」「捻る」という３つの動きは実はとても基本的なことで、僕...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 最近思うことなのですが物事を見るときに肯定と否定の両論を考えると偏らないのかなと思います。 そのものの長所と短所を考えるとか。 昨日職場でアルバイトで働く大学生の女の子とディベートの話...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先の記事で「反復練習」について２つのうちの１つについて書きました。 復習すると１つ目は 「反復練習は上達には繋がらない」 よって 「同じことを繰り返しても上手くはならない」 同じこと＝同じ...