Tanren塾の思想

疲れやすくなるのは頭寒足熱じゃなくなるから？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 すっかり暑くなりましたね。 関東は寒暖の差が激しいので体調を崩す方が多いようです。 寒暖の差の激しい環境にいると、その ...

しゃがめなくなるのは生活習慣？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「ヤンキー座り」と言われてる座り方というのは近年見かけなくなりました。 「和式トイレに座れない」など、現代人は身体能力の ...

動作が出来ない理由を筋力以外に重心の移動の理屈をもって説明できますか？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 人の身体の動きを説明する時、物理的、力学的な知識が必要だと思います。 人の身体は筋力だけでは的確な動きは出来ないと思っています。 ...

絶対効果の出るトレーニング方法とは？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 世の中にはさまざまなトレーニングが存在します。 「どれを選んだら良いのかわからない」 と思うのが普通だと思いま ...

足の親指が動かなくて困ることあるんですか？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 以前僕のクライアントさんが足の親指を交通事故で痛めて病院に行ったときにドクターから言われた言葉です。 「足の親指が動 ...