体芯力®︎を引き出す身体の使い方

体芯力®︎が着くと水泳が速くなる？

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 水泳の指導をしている方に「体芯力を覚えてから指導した方が変わった！」というお話を教えていただきました。 ...

内転筋（内もも）は重心を引き上げる

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 内転筋（内腿 ）について興味深い内容を連日知ることが出来ました。 写真:結果の出せる整形外科理学療法より ...

運動指導者が習得した方が良いと思う解剖学の学び方

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 身体に関わる方々は解剖学を学んだ方が良いと思います。 複雑な腱や靭帯までは覚えるところまでいかなくとも、肩甲骨や肩関節、股関節がど ...

リラックスさせることが力を発揮させる！

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 小林寛道先生著者の 「ランニングパフォーマンスを高めるスポーツ動作の創造」 以前の記事で筋肉の伸び縮み ...

動きを良くするための意識とは？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 本当に暑い日々が続いていますね。 月並みですが体調に気をつけましょう(￣◇￣;) さてここのところいつも以上に動きにつ ...