Tanren塾塾長日誌– category –

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今日は町田から2時間かけてはるばる江戸川区臨海球技場に参りました。 明星大学男子ラクロス部の試合を観に来ました。 ラクロスのルールはよくわからないですが、観ているうちわかって来ました。 ネ...

【天空の城ラピュタの竜の巣そっくり】 札幌からの帰りの飛行機の中から見えた積乱雲。 ジブリ作品「天空の城ラピュタ」の中に出てくる【竜の巣】にそっくりです。 自然の力って凄いですね。 6CDE31A5-23FC-45EF-93D9-BE12854209FB

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨日の北海道マラソンの藤松選手の応援のため最初は❶のスタートラインに行きました。 その後❷の10キロ地点に先回り移動。 そして❸の38キロ地点に先回り移動。 そしてフィニッシュラインのところに戻...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 結論からお伝えすると2時間22分でした。 目標としていた2時間15分には届きませんでした。 人生を賭けた大一番でしたが結果は伴いませんでした。 ここまでの内容を見ると「残念」という結果です。 し...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨日もマラソン2時間18分のベストを持つ東京オリンピック出場を目指す市民ランナー藤松 利之選手と秘密トレーニング。 手足4本を使うトレーニング、足を楕円に回すトレーニング、腰を高速回転させる...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。   先日来年トレーナーデビューを目指す方の個別講座を行いました。 肩関節の解剖学をやろうと話していたら何故か骨盤と膝関節の筋肉の動作と働きについてで2時間終わりました。 僕なりの膝の痛...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日の仕事後、30分ほど鍛錬。 腰割り（股関節外旋と屈曲）と後ろ踏み込み（前足股関節屈曲、後ろ足股関節伸展意識）、上半身の捻り。 この３つをひたすら繰り返す。 DFEF50DD-1825-496D-9B3E-29F23...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソンベスト2時間18分を持つ東京オリンピック出場を目指す市民ランナー藤松選手と秘密トレ。 先週の体芯力®︎トレーニング後は時速20kmで2kmを軽々走る。（1km3分で6分） 68AE604D-6442-4EC2-85BA...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー 鈴木亮司です。   日本一の足首専門の先生に会いに 町田から千葉県木更津市まで アクアラインを渡って 会いに行ってきたお話の続きです。 田畑の真ん中にポツンとある病院に まさか日本一のドクターがいると...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー 鈴木亮司です。   先日住んでいる町田から車で 2時間近くかけてアクアラインを渡り 遠山先生にご紹介頂いた病院に行きました。 メルマガで書いたところ反響（面白おかしいという反響です）があったので掲載...