Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
去る3月28日午後トレーナー養成講座体験会でした。
現役K-1選手出貝 泰佑選手、ランニングシューズコンサルタント北川 司さん（フルマラソンを2時間30分、100キロマラソン7時間30分で走るランナーです）、教材作成のため取材に来てくれた矢澤 典子さんが参加。
Processed with MOLDIV
体芯力®︎理論が老若男女問わずに効果のあるものは前回の体験会で感じ、今回はそれをも超越したあらゆる競技に役立つ形でのユニバーサル（普遍的な、世界共通の）トレーニングの展開と全ての動作に通ずるエッセンシャル（本質、根本的）なものであると思うことができました。
力まないで動作をするので無駄な力が抜け、動きがスムーズになる。
柔軟な筋や腱を作り関節機能を回復させ、しなやかな動作を形成するということは高齢者からパフォーマンスを上げたいアスリートまで共通の目的です。
力まない動きが出来るので、今まで血管や関節に問題があって運動が出来なかった人でも行うことができ、ウォーキングもランニングも格闘技も共通の関節動作が体芯力®︎によって向上させられます。
まさにユニバーサルなトレーニングだと確信できました。
トレーニングの前よりも後の方が身体が楽で動きやすくなるという、その場で効果を感じることができるのも体芯力®︎の特徴です。
筋肉だけでなく、脳と神経を連動させ、神経回路を作ることも大きな狙いです。
筋肉を鍛えるだけの時代から総合的身体動作の獲得が必須となるこれからの時代を見越して、脳と神経と筋肉を包括的に視野に入れることを学んでいく必要があると思います。
