Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
去る1月31日の体芯力®︎セミナー終了しました。
今日は屈強な格闘家率の異常に高いメンバーでした。
最初は社会的課題と体芯力®︎との関連性、他のトレーニングとの違いを理論的に説明する座学から入りました。
その後は体芯力®︎の実技。
体芯力®︎がどのよう動きに役立つのか？ということを体感して頂きました。
格闘家率が高かったので今日はパンチ、キックを体芯力®︎前後で試すことを繰り返し、体芯力®︎の後に撃った時の威力の違いを体感。
そして腰の位置や肩の方向を変えるだけで力の出方が別物になるなど。
小さな力で大きな力を生み出す身体の使い方も実践。
パンチを初めて撃った女性でも体芯力®︎の後に『肩の外旋』などの秘密などを加えると威力が変わります。
体芯力®︎を身体が覚えればスポーツだけでなく日常生活の動きも楽になっていきます。
そして『体芯力®︎の後の方が身体が動きやすくなっている』『運動後でも疲れない』『筋肉痛になりにくい』というのも体芯力®︎の特徴です。
帰りは皆さん歩くのが速くなっていたようです。
後日談でも様々な報告を頂きました。
「いつもの運動が終わった後に手抜きをしたんじゃないかいう感じがするくらい疲れにくくなった。」
体芯力®︎トレーナー養成講座の開催は5月以降の予定ですが、すでに希望者定員5名のところ4名の希望者が来ました。
枠を増設する必要があるかもしれませんね。
皆様ありがとうございます。
