体芯力®︎指導者養成1日講座in祐天寺マインクラブ

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。

去る2月28日は記念すべき東京での体芯力®︎指導者養成1日講座を東急東横線祐天寺駅駅徒歩3分マインクラブにて行いました。

いままでは長期の講座は行なっていましたが、

「1日や2日の短期講座を行なって欲しい」

という要望が多くありましたので、つくばと土浦では開催していましたが東京では初開催でした。

4時間という短い時間でどれだけ体芯力®︎の概念や理念、実技までを理解していただけるか。

かなり内容を濃縮させた講義となりました。

なぜ、どんな理由でスポーツでスクワットがトレーニングとして始まったのか？

いつからハムストリングスを（モモ裏）トレーニングすることが始まったのか？

大腰筋というものがいつから、何をきっかけに世の中に広まっていったのか？

大腰筋は動作のどのタイミングで働くのか？

歩くときにどのタイミングで力を出せば推進力を生み出すことができるのか？

重心はどこにあってどこに移動するのか？

それらを解説と実技を通して理解していくのが養成講座の基本の内容です。

帰りには足が軽く帰れました^_^

僕個人的にこの5日間とても濃密でした。

日曜と月曜 土浦で指導者養成講座

火曜 お昼グループレッスン→パーソナル3時間→夜代々木でグループレッスン

水曜 祐天寺で指導者養成講座

木曜 パーソナル5時間と仕事の合間に遠山 知秀先生と4時間に渡って濃い会話。

お声がかかるのは光栄なことですね。
引き続き頑張ります。