Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。
パーソナルトレーニングを一回、グループレッスンに一度参加していただいた方からトレーニングの効果のメールを頂きました^_^
ありがとうございます。
以下原文まま
お陰様で、
2回のレッスンで学んだ体芯力体操…
毎日の珈琲timeの様に🎶
楽しく 心地良く 味わっています。
先日、お風呂場で手が滑り…
一瞬何が起きたかわからないくらいで
脚を打撲したのですが、、
まさかの無傷！？
変な痛みも出ず！！
体芯力体操様様です。
不自然な力が抜けてきたのでしょう。
無駄な力が抜けると怪我の可能性が低くなるという１つの事例ですね。
硬い石が倒れたら砕けますが、コンニャクが落ちても壊れないですよね。
そんなイメージだと思います。
筋力をつけて怪我の予防も間違いではないと思いますが、無駄な力を抜いていくことも忘れないようにしたいですね。
