Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。
先日は3ヶ月ぶりの体芯力®︎グループレッスンの日でした。
3ヶ月でレッスン内容はかなりの変化をしました。
日々動きながらああでもない、こうでもない、これかも？など考えていると次々と新しい感覚や結果が出てきます。
身体の動かす基準みたいなものがわかると応用は無限のはずです。
昨日も何個かレッスン中に発見できました。
学び方って色々あると思います。
机の上で学ぶ、動いて学ぶ。
机の上で学んだことを頭の中で噛み砕いて、それを動きの中で感覚として得られたときは本当に楽しさを感じます。
参加していただいた方が自分の中の可能性に気づいたり、発見があったりしてもらえることが最幸ですね。
皆さまありがとうございました😊
そして体操クラスの後に初の格闘技クラスを行いました^ ^
僕自身、格闘技系のレッスンをやるのは久しぶりです。
初めはシャドウボクシングから始まり、ミット打ち。
1人1分ずつを順番に行いました。
1分と言ってもパンチ、キックを撃つ1分は長い！！
軽くやる予定が汗だくになるくらい楽しんでやりました^ ^
スッキリ爽快なレッスンでした。
翌日は変な場所があちこち筋肉痛になったのではないでしょうか。
皆さまお疲れ様でした&ありがとうございました^ ^
