ビジネス誌『PRESIDENT Online』にて、
体芯力®代表・鈴木亮司のメソッドが紹介されました！
テーマは、
「ガチガチ体がみるみるほぐれる！だれでも『朝まで熟睡』できる1分間ストレッチ」
- 目の緊張が体全体の力みに影響していること
- 「全身をさするだけ」で柔軟性が上がる理由
- 脳が安心して眠れる身体状態をつくるメカニズム
などが詳しく紹介されています。
1分でできる簡単なセルフケアとして、多くの方に実践していただける内容です。
ぜひお読みください🌿
■PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）｜掲載記事はこちら↓↓↓
【PRESIDENT Online】ガチガチ体がみるみるほぐれる！ だれでも「朝まで熟睡」できる1分間ストレッチ（笹井恵里子）
