Tanren塾塾長 鈴木亮司です。

昨夜はアマゾンキャンペーン特典の１つ【体芯力®︎グループトレーニング】でした。

体芯力®︎の基本は【力を抜くこと】

 

【トレーニングとは癖をつけること】

 

力を入れるトレー二ングをしていれば力が入る癖がつく。

 

力を抜くトレーニングをしていれば力が抜ける癖がつく。

当たり前の話なんです。

立つ、歩く、などに必要な身体の部位を力まずに動かせるようにする。

これだけでじゅうぶんなんです。

何カロリー燃やしたとか何キロ何回挙げたとか頑張るばかりが先行して本当に必要なことがなされていないのが今の世の中のトレーニング事情です。

エッセンシャル（根本的）なことはシンプルです。

これらを体感していただけたと思います。

体験会の感想として

「生まれて初めてこんな場所伸ばした」

「動きの根本を学んだ気がする」

「終わった後に足がスイスイ出るようになった」

「帰りの階段が楽々でした」

と言っていただけました。

このように効果をその場で感じることが出来ます。

このような指導者がもっと増えたら世の中もう少し変わるのだと思いました。

今日も可愛い参加者の方から折り鶴を貰いました😍

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4月12日(水)13時30分〜15時のトレーナー養成講座体験会はあとひと枠だけ空いています。

https://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform5.htm