その他

骨盤と脚の動き=膝腰同側は体芯力®︎で最も重要な動き

外国人一流選手と比較して、日本人選手は動きが堅いと言われる。 従来、日本のスプリンターでは、体幹をしっかり固定し、四肢を力強く動かすという考え方が主流となっていた。 したがって、腰をどう ...

自信を手に入れる方法

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  IMG_1802ダウンロード 数年前まで毎年必ず行っていた年末ダッシュ。今年は大晦日早朝に敢行。 以前は実家の千葉 ...

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  ダイヤモンド富士 昨年2020年は世界の誰もが忘れられない1年となりましたね。 新型 ...

膝を伸ばす筋肉は大腿四頭筋ではない？

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のグループレッスンは支持基底面と重心について中心に話しました。 膝を伸ばす筋肉は大腿四頭筋、と言いたいところですが、実 ...

上達の為にするべきこと

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  動作はできるようになることより 自分の動きにすること 人の動作を真似をして出来ればOK というものではなく、 ...