骨盤の前傾後傾の動きを良くするトレーニング、ビフォアーアフター

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 

先日のタヒチアンダンスの先生の出張パーソナルの様子。動画は生徒さん。

多くの生徒さんが骨盤の動きが上手く出せないと相談されました。
足首と背骨の動きを作ることをして動きの変化を動画に収めました。
時間にして実質10分くらい間に起きた変化です。

これはよくわかりますね。

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鈴木 亮司
鈴木 亮司
頑張らないトレーニング『体芯力®』で心と身体を緩め楽に動ける身体を創るパーソナルトレーナーでありプロトレーナーを養成するTanren塾塾長。 ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナー研修業務などを行っています。 顧客には、ラグビー日本代表候補、フットサル女子日本代表、アメリカプロバスケット選手、タッチラグビー日本代表選手、日本ランキングプロボクサー、アメリカ野球独立リーグ選手などのアスリートから、80代の高齢者まで幅広く、15年でのべ約3万人をサポートしています。
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