Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。
２月の体芯力グループレッスンのお知らせです。
11月から始めたグループレッスンですが、有難いことにほぼ毎回満員になっております。
いつもありがとうございます。
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申込みフォーム
https://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform3.htm
◆2月17日(土)18時〜19時30分
場所：町田
定員：10名（残り3枠）
◆2月19日(月)14時〜15時30分
場所:祐天寺スタジオ
定員:7名
◆2月27日(火)19時30分〜21時
場所：新宿近辺スタジオ
定員：7名（残り２枠）
◆料金：4,000円
◆持ち物
動きやすい服装（靴は必要ありません）
水分補給の水
◆内容
体芯力の基礎である背骨、
肩甲骨、骨盤の動きを出す
「体芯力」体操を行い、
力を必要としない身体の使い方を
練習します。
体操をすることによって筋肉を緩め、
関節にアソビを取り戻し
動きやすい身体の状態に戻します。
また力を使わない合理的な身体の
動かし方を学びます。
運動不足解消目的の方から
ダンスやマラソン、スキーや
自転車などの運動愛好家の方から
日本代表アスリート、
ダンスやエアロビクスの
指導者の方まで参加して
いただいております。
全員が同じメニューで効果を
実感できます。
冷えや浮腫みの解消、
ダイエット目的の方から
運動能力向上、パフォーマンス向上の
効果が期待できます。
申込みフォーム
https://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform3.htm
皆様のご参加をお待ちしております。
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