青山学院箱根駅伝4連覇達成!

27BF7AC3-5F81-4CCB-B127-C80E7CF7E9E2

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。

年末年始は久しぶりになにもせずにジッとしていました。

さて本日はメールに関してお伝えしたいことがあります。

申込などをされた方からいただいたメールに返信をしているのですが

時々そのメールが返ってきてしまい

「送信されたメッセージは
お届けできませんでした」

となっていることがあります。

grandchampion1003@softbank.ne.jp

お心当たりのある方はこちらのアドレスを受信できるように設定をし、お手数ですが
もう一度僕の方にメールを頂けないでしょうか?
宜しくお願い致します。

さて本題です。さて年末年始と言えば(?)箱根駅伝でしょうか。

僕はほとんど観ていませんが青山学院が総合優勝を果たしました。

史上6校目の4連覇だそうですね。往路では2位でしたが、結果としては
復路で逆転し2位と5分近く大差をつけての総合優勝。

僕の仕事柄、気になるのは青山学院というと独特なトレーニング方法を
思いつきます。(書籍でも青山学院のトレーニング法を紹介した「青トレ」という本が有名ですね。)雑誌かネットで見たのですが
腕立て伏せや腹筋運動は一切やらないそうです。

理由は「走るのと関係ないから」

腹筋が割れてる必要がないとも語っていました。

トレーナーの中野ジェームズさんは
選手に対して「お腹の表面の力を抜きなさい」と何万回言ったかわからないと語っていました。その辺りは体芯力と同じような
考え方ではないかと感じました。それまでは青山学院の選手たちも
お腹を鍛えるために一生懸命に辛いトレーニングを
していたそうで
「こんなに楽なトレーニングで
大丈夫なのか?」

と不安になって、中野さんに何度も意見を言っていたそうです。

しかしこのトレーニングを始めて一年足らずで箱根駅伝優勝という結果が出たそうです。

このトレーニング自体が全ては言いませんが、辛いことを乗り越えれば必ず結果が出るという考え方だけで、
実際に結果を出すことは難しいのかもしれないことが言えますね。

60ECAE49-A172-44DB-92C4-3E916C906818

https://www.nikkansports.com/m/sports/athletics/hakone-ekiden/2018/

 

「青トレ」書籍紹介


https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4198640149/ref=mp_s_a_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&qid=1514965261&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=%E9%9D%92%E3%83%88%E3%83%AC+%E6%9C%AC&dpPl=1&dpID=61gI9mucQgL&ref=plSrch

27BF7AC3-5F81-4CCB-B127-C80E7CF7E9E2

1月のグループレッスンの
お知らせです。

申込みフォーム作りました。お申込みはこちらから
お願い致します↓
https://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform3.htm

①1月13日(土)
18時~19時30分
場所:町田
定員:10名
(満員になりました。
ありがとうございました)
②1月22日(月)
20分~21時30分
場所:新宿近辺スタジオ
定員:8名
(残り枠3名)
③1月24日(水)13~14時30分
場所:東急東横線祐天寺駅スタジオ
定員:8名
(残り枠3名)

◆料金:4,000円

◆持ち物
動きやすい服装(靴は必要ありません)
水分補給の水

◆内容
体芯力の基礎である背骨、肩甲骨、骨盤の動きを出す「体芯力」体操を行い、力を必要としない身体の使い方を
練習します。
体操をすることによって筋肉を緩め、関節にアソビを取り戻し動きやすい身体の状態に戻します。また力を使わない合理的な身体の動かし方を学びます。

運動不足解消目的の方からダンスやマラソン、スキーや自転車などの運動愛好家の方から日本代表アスリート、ダンスやエアロビクスの指導者の方まで参加していただいております。

全員が同じメニューで効果を実感できます。

冷えや浮腫みの解消、ダイエット目的の方からスポーツのパフォーマンス向上の効果が期待できます。

申込みフォーム
https://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform3.htm

皆様のご参加をお待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

27BF7AC3-5F81-4CCB-B127-C80E7CF7E9E2

この記事が気にいったらいいね!しよう

この記事を書いた人

鈴木 亮司
鈴木 亮司
頑張らないトレーニング『体芯力®』で心と身体を緩め楽に動ける身体を創るパーソナルトレーナーでありプロトレーナーを養成するTanren塾塾長。 ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナー研修業務などを行っています。 顧客には、ラグビー日本代表候補、フットサル女子日本代表、アメリカプロバスケット選手、タッチラグビー日本代表選手、日本ランキングプロボクサー、アメリカ野球独立リーグ選手などのアスリートから、80代の高齢者まで幅広く、15年でのべ約3万人をサポートしています。
Profile
Facebook

最新の記事

97E54101-4A22-4117-97B3-F3DD20F73091

速く走るために体重移動がポイント

D9F86379-F1A6-4399-828D-396B12275F0E

体芯力®︎が10月24日号ananに登場!

931D68D1-DCF6-4372-8F7A-68B4F323E461

肩甲骨を動かすと体幹が働く!

image

身体で感じる解剖学セミナー!