体芯力グループレッスンのお知らせです。

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Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。来年1月の

2018年1月の体芯力グループレッスンのお知らせです。

 

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①1月13日(土)
18時~19時30分
場所:町田
定員:10名

②1月22日(月)
20分~21時30分
場所:新宿近辺スタジオ
定員:8名

③1月24日(水)13~14時30分
場所:東急東横線祐天寺駅スタジオ
定員:8名

◆料金:4,000円

◆持ち物
動きやすい服装(靴は必要ありません)
水分補給の水

◆内容
体芯力の基礎である背骨、
肩甲骨、骨盤の動きを出す
「体芯力」体操を行い、
力を必要としない身体の使い方を
練習します。
体操をすることによって筋肉を緩め、
関節にアソビを取り戻し
動きやすい身体の状態に戻します。
また力を使わない合理的な身体の
動かし方を学びます。

運動不足解消目的の方から
ダンスやマラソン、スキーや
自転車などの運動愛好家の方から
日本代表アスリート、
ダンスやエアロビクスの
指導者の方まで参加して
いただいております。

全員が同じメニューで効果を
実感できます。

冷えや浮腫みの解消、
ダイエット目的の方から
運動能力向上、パフォーマンス向上の
効果が期待できます。

申込みフォーム
https://24auto.biz/ryoji1003/touroku/entryform3.htm

皆様のご参加をお待ちしております。

 

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この記事を書いた人

鈴木 亮司
鈴木 亮司
頑張らないトレーニング『体芯力®』で心と身体を緩め楽に動ける身体を創るパーソナルトレーナーでありプロトレーナーを養成するTanren塾塾長。 ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナー研修業務などを行っています。 顧客には、ラグビー日本代表候補、フットサル女子日本代表、アメリカプロバスケット選手、タッチラグビー日本代表選手、日本ランキングプロボクサー、アメリカ野球独立リーグ選手などのアスリートから、80代の高齢者まで幅広く、15年でのべ約3万人をサポートしています。
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