Tanren塾の思想– category –

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 毎度のことながら小林寛道先生の書いた文章に誰が聞いても納得できるところがあります。   「ランニングパフォーマンスを高めるスポーツ動作の創造」から抜粋です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ パワーマックス(...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 東大名誉教授小林寛道先生の【運動神経の科学〜誰でも足は速くなる〜】の中で出てきた研究と現場のギャップという文章があります。 以下抜粋です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ スポーツの現場ではそれぞれの選手が個...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 本を紹介したいと思います。 古武術の系統の本ですか、非常にわかりやすい内容です。 古武術「仙骨操法」のススメ 題名は仙骨と書いてありますが、日本の歴史を知ることができ、我々が知っている体の意識というものが誤ったも...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。   「巡るように効いてくる。」 月刊秘伝を読んでいたら達人のこのような言葉がありました。 世の中の多くは「この部分に効く。」ということが言われています。 しかし部分でしか効かないトレーニングは部分でしか活動で...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 『動けない理由は筋力不足なんですか？』   実は理由は筋力不足だけではありません。 筋力トレーニングのやり方を間違えるとさらに動けなくなる体を作ってしまう恐れがあります。 その理由とは？ 「高齢者は筋力が不足し...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 数年前に職場でトレーナーの専門学校に通う後輩と話していた時のことです。 学校で習うことがおかしいことに徐々に思い始めたという話です。 全部が全部ダメとは言いませんが、もうひとつ上の次元に上がるためにはノウハウだ...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 今日は仕事の合間にタッチラグビー日本代表で奈良選手（Hide Nara）のトレーニング。 先日の荒谷龍人選手と同じように 「感覚がズレているのをなんとかしたい」 という話になり、身体をチェックしていくとおへそ周りの筋肉が...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 近年、様々な運動方法やトレーニング方法が世の中に紹介されていますね。 今日は【力を抜く】というところに視点を置いて考えてみます。 その視点で見てみると どんなにトレーニングをしても どんなトレーニングをしても 【力...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 昨日お客様と話をしていてある事例を教えていただきました。 そのお客様の知り合いの方が ゴルフの飛距離を伸ばしたくてスポーツクラブに入って筋力トレーニングを始めたそうです。 僕のことをわかっている方は、もうオチが見...

  階段を登る、歩くなどの動きを良くする。 これは意識をすれば動作は変わります。 逆に意識をしないと動作は変わりません。 意識をどの部分に向ければ楽に動けるようになるのか？ どういう意識だと楽に動けないのか？ ここに焦点を当てることが大切...