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Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 例えばマラソンを走ろうとした時にまず思いつくことは【たくさん距離を走ってスタミナをつける】ということだと思います。 しかしある程度までスタミナがつくと必ずといって良いほど頭打ちになるところがあります。 そこから...

自由な人生を手に入れる教科書 この本を読んでハッとさせられました。 「こうでなくてはいけない」 と思ってしまっている自分に気がつくことが出来ました。 それが知らず知らずのうちに自らを苦しめていることを... 好きでやっていると思っていたことが義...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「～しなくてはならない」 こういったことはよく耳にします。 痩せなくてはいけない。 ダイエットしなくてはいけない。 こういう義務感に駆られている人のほとんどは失敗します。 こういう思考回路だと考え方に柔軟性がないた...

今日は「ランニングシューズコンサルタント」北川 司さんにお会いしました。 僕もランニングのトレーニングを指導が実は得意分野でお話が盛り上がりました。 「距離走るだけではなくコンディション」 「速く走るためには練習量だけじゃなくて身体の連動性...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 幼少期から身体が弱くて運動神経も特に良くなかった自分がトレーニングに真剣に取り組み高校から始めた陸上競技でインターハイに出場するほど能力が伸びたあとトレーナーの専門学校に入学と共に格闘技を始めました。 専門学校...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。   幼少期から身体が弱く運動神経も特に良いわけではなく、体育は「3」か「2」。ガリガリに痩せていた自分のあだ名は「肋骨」 子供の頃は絵を描くのが大好きで将来の夢は「漫画家」 小中学校は野球をやっていましたが、中...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 今日は漢荒谷龍人選手の東洋太平洋タイトルマッチ。 昨夜から嫁がインフルエンザＡ型発症で行けないかと思いましたが今日になって回復したので 「家事を終えてからだったら行ってきていいよ」 と送り出してくれました。 本当...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 僕が好きな背中を柔らかくするトレーニングです。 背中が凝ると肩や腰にまで張りや痛みが出てくる場合がありますね。 座りっぱなしや立ちっぱなしになると凝ります。 背中を柔らかくすることで首凝りや肩凝り、腰痛などの改善...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 先日はトーチングチームコンサルの後、空手世界王者の高久先生の元へ。 実は稽古の前に   「高久さんは何を目標に稽古をされるのですか？ 生徒さんにはどのように話していますか？」 という相談をしようと思っていました...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 2月9日(木)東洋太平洋フェザー級タイトルマッチに挑戦する日本フェザー級5位東洋太平洋11位漢荒谷龍人選手と定例のあおぞら漢塾のときに本人が身体のバランスの悪さを訴えてきました。 体芯力®︎で身体のバランスや硬さを解放...