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バイキンマンの名言です。 「俺様なんか、いっぱいメカをつくってもつくってもつくってもぜーんぶアンパンマンにやられてるんだぞ！ けど、またつくるんだぞ！」 何度でも這い上がれ！ということを訴えられている気がしました。

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 あくまで僕の主観なので表現がわかりにくいかもしれませんが、参考程度に読み進めてみてください。 最近地面反力について考えているのですが、地面反力を得るためには重力の方向である垂直に力を加える必要があります。 表現...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 近年「体幹」という言葉はだいぶ世間に認知されて来ましたね。 しかし「体幹」を鍛えることがどのような意味を成すのか？ということまで深く考えずにトレーニングしている方が多いと思います。 「体がぶれないようにするため...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 理論を学ぶということはその理屈を知るということ。 しかしその理論は必ず人が作っているわけですから解釈や評価を含めたものになります。 理論が真実であるという前提でものを考えてしまうと、他人の頭を利用して考えること...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 今夜も毎週行われる経営塾に参加。 己のやりたいこと、なりたい自分は何か？ が今週の課題。 普通に生きているとつい近いところばかりの目標を作ってしまう。 しかし 何かを成すと決めた時、その夢が大きいほど近い目標が叶う...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「速く走るにはどうしたら良いのですか？ やはりたくさん走り込むのですか？」 と聞かれることがあります。 てシンプルな答えがあります。 １つの結論としての科学的なデータがあります。 東大名誉教授小林寛道先生の著書の中...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 親しくさせていただいている(とこちらが一方的に思ってるだけ？)ヨガの先生のメールに胸を打たれたので使わせていただきました^_^    泥を栄養にして咲く蓮の花。 泥は、人間関係や状況など、ドロドロしたものを象...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「～しなくてはならない」 こういったことはよく耳にします。 痩せなくてはいけない。 ダイエットしなくてはいけない。 こういう義務感に駆られている人のほとんどは失敗します。 こういう思考回路だと考え方に柔軟性がないた...

今日は「ランニングシューズコンサルタント」北川 司さんにお会いしました。 僕もランニングのトレーニングを指導が実は得意分野でお話が盛り上がりました。 「距離走るだけではなくコンディション」 「速く走るためには練習量だけじゃなくて身体の連動性...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 運動指導者において多い悩みですね。 「腕立て伏せ、腹筋、スクワットで基礎体力をつけましたが、このトレーニングがどの動作に繋がっているか具体的にわからない。」 このような悩みを言われることは多いです。 「基礎体力を...