記事一覧

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 体芯力は背骨の動きを中心にトレーニングを行ないますが、背骨の動きと実際の動作の関連性について簡単に書きたいと思います。 背骨の動きは３つの方向があります。 ①屈曲、伸展     ②側屈     ③回旋 今...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 今日は専門家紹介サイト『マイベストプロ』さんの取材を受けました。   最初は これを話して〜 あれは伝えないと〜 とか考えて取材に臨みましたが、始まってみればそんなことは全部すっ飛び😅 先週のつくばで受けたインタ...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。   以下の文章は2007年の文章です。   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アメリカのバックミンスター・フラーという人が提唱した張力統合体「テンセグニティ」というモデルを取り上げていました。 このモデルは組...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 先日高校時代の友人と会いました。 21年前の春。 3人の男が千葉県の南房総という暖かいのんびりとしたところから夢を追いかけて上京しました。 1人はミュージシャンを目指して 1人はカーレーサーを目指して 1人は格闘家を目指...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 前日の体芯力®︎トレーナー養成講座体験会の後にはアマゾンキャンペーン特典の 「体芯力®︎グループトレーニング」 でした。   皆様お疲れ様でした。 今回はコンサル仲間であり、このブログやホームページなどをデザインし...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。   先日【第1期生体芯力®︎トレーナー養成講座体験会】の最終会でした。 【腰と足を繋ぐ膝腰同側動作】【四肢同側動作】の練習を中心に行いました。 これらを理解しなければ、どんなにトレーニングを積んでも根本的な身体...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 昨日は町田からつくばに出張して来ました。 つくばで活動している有望な若手のインストラクターの方々に 『指導者向け体芯力®︎講座』を開催して来ました。 この時に会場を貸していただいたつくばエクスプレス沿線研究学園駅徒...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 さて近年「体幹トレーニング」のブームが続いていますが、体幹を鍛えるトレーニングと言えばプランクが代表的ですよね。 このようなトレーニングが巷で見ますね。 ↓   では核心に迫りますが 「体幹をトレーニングしまし...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「とても前向きな性格ですね」 そんなことを言われることがたまにあります。 実際はそんなに前向きな性格じゃなく、応用の効かない超マイナス思考です。 失敗が怖いし、失敗したら落ち込むし、なかなか切り替えられない人です...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 灯台下暗し。 まさにこのことがよくわかる話をトレーナーの後輩からセミナーに出て聞いた話を教えてもらいました。 ラグビー日本代表のコーチ陣がフランス代表の身のこなしの良さにフランスに視察に行き、どんなトレーニング...