2016年– date –
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Tanren塾塾長日誌
認知動作型トレーニング指導者
鈴木亮司です。 先日受けた東大名誉教授小林寛道先生の研修の認定証が届きました。 5年以上も前から受けたいと願っていたものがようやく叶い、予想通り?予想以上に濃密な内容でした。 体の使い方としての部分がかなり明確になりました。 やはり同... -
Tanren塾塾長日誌
体芯力®︎が商標登録されました。
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 この度体芯力が商標登録されました。 特に何かが変わると言うわけではありませんが、進化し続けられるよう精進いたします。 -
体芯力®︎を引き出す身体の使い方
【足】と【腰】を合わせて【足腰】
鈴木亮司です。 「足腰」という言葉は耳にしたことがありますよね。 きちんと考えてみると昔の人は足と腰を同じと考えていたのだと思います。 「足腰を鍛える」 という言葉の通り足と腰を合わせて鍛えることは非常に大切だと思います。 足腰とはどこのこと... -
体芯力®︎を引き出す身体の使い方
背骨を感じる
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 小林寛道先生の著者【運動神経の科学〜誰でも足は速くなる〜】のなかにあった体の動きについて大変重要だと感じた文章を抜粋します。 ***************** 背骨の動きが自分自身で感知できるほどの感覚と柔軟... -
講演・メディア掲載
体芯力®︎@サンデー毎日&噂の東京マガジン見出し大賞!
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 2016年8月23日発売のサンデー毎日さんで特集を組んで頂きました。 本日のTBS系の「噂の東京マガジン」で先日掲載されたサンデー毎日さんの記事が取り上げられていたそうです。(お客様や知人から知らさ... -
講演・メディア掲載
体芯力®︎発見!
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 この度『100歳まで歩ける!「体芯力」体操』を初出版できました! 6月24日発売のはずでしたが.... 町田近辺の書店では6月28日、新宿紀伊国屋では7月に入荷ということです。 (この辺りは僕にも事情が分からないのですが^^;) ... -
Tanren塾の思想
体芯力®︎=東京スカイツリー?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「体幹を鍛えてるの全然然動きが良くならない」 「怪我や痛みが良くならない!」 随分前から「体幹トレーニング」が流行っていますが実際に効果があったという方はどれくらいいるのでしょうか? お腹周りのインナーマッスルな... -
Tanren塾の思想
体芯力®︎体操は当たり前?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 『100歳まで歩ける!「体芯力」体操』 を出版してから色々な方とお話をさせていただくことが多くなりました。 そこで 「この体操は自分で考えたの?」 ということを聞かれることがよくあります。 はっきり言ってしまうと95%は... -
その他
ゆっくり歩いた方が脳が活性化する?
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「筋力が衰えるとすり足になる」 「すり足は老化の始まり」 このようなことを耳にすることがありますね。 実際のところは本当なのでしょうか? すり足でも爪先だけでチョコチョコ歩く歩き方は良くありません。 ただし、踵を使... -
その他
1つしかトレーニングしてはいけないと言われたらこの種目。
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 最近子供と寝てしまうことが多いのである意味早寝早起きになっています^ ^ 「世の中には色々なトレーニングがあるけど、どれか1つだけしかやっちゃダメ!と言われたらどのトレーニングにしますか?」 と言われたことはありま...