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心と身体を緩める頑張らない筋トレ体芯力® たんれんじゅく

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2022年 4月 12日

2022/04/12

GI値の測り方を知ると、その数値を基準に考えることは愚かな行為と理解できる

こんにちは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 さて今日は炭水化物の指標となっている有名なGI値について話したいと思います。この用語を知っている方も多いかと思います。このGI値は血糖値の上 ...

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2022/04/12

炭水化物と糖質は異なるもの

こんばんは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 最近会う方々に 「メルマガ読みました。何かあったんですか?」 と聞かれることが多いのですが、特に何もありません笑 当たり障 ...

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2022/04/12

本気で読みたい人だけに届けば良い

こんばんは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 さて昨日配信したメルマガ。 僕の決意表明みたいな内容でした。 僕は伝えるために本気だから本気で知りたい人にだけ届けば良い。 ...

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