2020年12月– date –

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のグループレッスンは支持基底面と重心について中心に話しました。 膝を伸ばす筋肉は大腿四頭筋、と言いたいところですが、実際に立位では腿裏（ハムストリングス＝半腱様筋半膜様筋+大腿二頭筋...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  動作はできるようになることより 自分の動きにすること 人の動作を真似をして出来ればOK というものではなく、 自らの動きに落とし込むこと。 真似ができるようになっていることは、頭で理解してい...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  今より成長したいと思った時に人は様々な行動をします。 その時に、考えることは「何かをする」と思いますが、その代わりとして「何が辞める決断」が必要だと感じています。 ビジネスの勉強をした...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のグループレッスンのメモ書き。 脳機能のPMRFにアプローチをかける方法をいくつか、と呼吸の練習、背椎の動きを出す運動をしました。 腰痛の方が何人かいらっしゃいましたが、これらの運動でほ...