2020年 12月

膝を伸ばす筋肉は大腿四頭筋ではない？

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のグループレッスンは支持基底面と重心について中心に話しました。 膝を伸ばす筋肉は大腿四頭筋、と言いたいところですが、実 ...

上達の為にするべきこと

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  動作はできるようになることより 自分の動きにすること 人の動作を真似をして出来ればOK というものではなく、 ...

成長するためにすべきこと

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  今より成長したいと思った時に人は様々な行動をします。 その時に、考えることは「何かをする」と思いますが、その代わり ...

脳機能と痛み、PMRFについて

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のグループレッスンのメモ書き。 脳機能のPMRFにアプローチをかける方法をいくつか、と呼吸の練習、背椎の動きを ...