VOICE

Y・N 様

トレーニングを始めて6ヶ月過ぎました。体調が悪く、病院へ行こうか迷っていた時に紹介され、とりあえずの気持ちで行きました。初めてのトレーニングの帰り、首から頭に血がながらて行く事を感じら今までの自分の体がかわいそうになりました。この半年間、肩こり（長年の）は皆無。遊びの翌日には必ずあった背中から頭の痛みもなく、快調な毎日です。長生きしても健康でなければ意味ないと思うので週一回できる限り通います！

Bachiko 様

自分の生活や体の動かし方を改善することなく鍼治療やジムトレーニングを繰り返しても身体が以前の様な動きや深い眠りを取り戻すことはないと気づいたものの、どうすれば良いか解らず途方に暮れていた時に亮司さんに出会った。教えてのは貰ったのは身体の雑巾絞り。これによって長らく眠っていた私の全身の筋肉が目覚め、しなやかな動きと深い眠りと凝りのない生活が戻って来た。ありがとう、ﾘｮｳｼﾞｻﾝ。

K・N 様

5年程前にスポーツジムで膝痛に悩んでいた時に巡り合ったのが鈴木トレーナです。何と膝とは関係ない部位をストレッチ（最初は”田植え”動作）で疑心暗鬼が何と体全体が緩み、バランスが整い一気に痛みが和らぎました。〈筋トレ＆バーベル〉ではなく、スローな動きで緩＆伸（まるめる、そる）赤ん坊や犬猫を真似るトレーニングメニューを続ける。還暦を前にヒップホップが可能になり、怪我もほとんどせず、怪我をしても自分で治せます。日常生活に柔軟で俊敏な動きをもたらします。ストイックなトレーニングや逆三角形のキン肉マンを目指す方には適しませんが…

Y・S 様

M・I 様

私にとって体幹トレーニングとは？『ウェスト８ＣＭ減』食事制限一切無し。リバウンドもまったくなし。嘘のような謳い文句そのままでした。〈約一年の間の効果〉・体重70㎏→62㎏・ウェスト82㎝→74㎝・姿勢が良くなり、仕事（人前でもプレゼンテーション）にも大きな自信に！〈行ったこと〉・毎朝５分間のストレッチ：上半身を柔らかくする・胸を張る：頭を身体の中心に位置させる・速く歩く：腰を前に出して歩く・食べ物に気を付ける：化学調味料、人工甘味料を使った食品をなるべく避ける〈デメリット〉・全てのスーツが修理必要に。・以前ジーンズ類は全て廃棄。・食べる量が増える。とにかくお勧めです。中年太りの方は是非。

ダンスインストラクター

楽をしてパーソナルを受ける…目から鱗です！（楽な身体の動かし方）大腰筋を解すことにより、しなやかな動きが出来るようになり、トラブルが解消されつつあります。

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スキー歴20年。3年前の10月にこのトレーニングを受け始めました。効果はてきめんでその年の年末のスキーで前のシーズンとの違いがはっきりしました。去る３月末～４月始めにかけて６年ぶりに５回目のカナダでのスキーは前の感覚と全く違い快適そのものでした。積み重ねたトレーニングのおかげだと実感し感謝しております。

K・Ｉ様

私は腰痛改善の方法として「古武術」に興味がありました。そんな時、鈴木コーチと出会い「出会い」を入れた指導方法にピッタリはまったのです。基本の①腰を丸める、反る②脇腹伸ばし③骨盤を左右に捻る、その他にもありますが、私はこの3つをするだけで大腰筋が鍛えられました。筋トレではなく身体を上手に使って楽にパワーを出す方法です。趣味のゴルフはスコアはさておき（笑）身体の力が抜けて楽に打てるようになりました。肩もよく回っています。コーチには10年先元気でゴルフが続けられている様にと長いお付き合いをお願いしています。あれから早４年。コーチいつもありがとうございます。

E・O 様

子供の頃、走るのが好きでしたが、OL生活でそれを忘れていました。しかし鈴木さんのトレーニングを受けてフルマラソンで3時間36分の自己ベストを出すことができました。その人の本来持っている力を引き出してくれるトレーニングなのです。また鈴木さんに出会った10年ほど前「腹筋やらなくてよい」と言われた時すごく嬉しかったです。筋トレゼロにはじめは戸惑いますが、それが次第に喜びに変わり、日常生活に溶け込みます。子供の頃の自由な体と心にもどれます！彼はまさにトレーニング界のニュータイプです。

M・I 様

腰痛と体のきしみに悩まされてい時に知人の紹介で始めました。何の器具も要らず、畳一畳位の広さがあれば簡単に自分で出来るトレーニングです。トレーニングをしても疲れず飽きることもなくやればやる程身体が楽になります。お陰で腰痛はなくなり、「歩く」「しゃがむ」「階段の上り下り」「手を挙げる」といった日常の動作が快適になりました。