Tanren塾塾長日誌– category –

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 年末年始は久しぶりになにもせずにジッとしていました。 さて本日はメールに関してお伝えしたいことがあります。 申込などをされた方からいただいたメールに返信をしているのですが 時々そのメール...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 去る12月11日(月)に東京を横断して町田から千葉駅まで行ってきました。 ここのところ遠征に慣れてきましたね。 そう言えば千葉駅に降りたのは高校の陸上部以来ですね。 20年以上前のことですね。 &...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 「良いお年をお迎えください」という挨拶を何度もしました。一年が終わることを実感しています。 本日は年内最後の表参道心愛治療院佐藤 明子院長の出張体芯力®︎。 ↑表参道のMAX Maraの近くにあり...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 体芯力®︎では無駄な力を抜いて最小限の力で最大限の力を発揮できるようになることが目的の１つです。 「頑張ることを卒業しましょう」ということを良く言うのですが、僕自身が頑張り過ぎて身体を何回も壊したことがあります。...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 先日、松戸の後藤 宏美さん主宰身体教習所エヴァベリーダンススタジオに行きました。 スタバで身体に関する想いを2時間ぶっ通しで語り続け笑その後以前から素晴らしい理論をお持ちであると噂で聞いていた武道家遠山 知秀先生...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。   【の店長さんと知り合いになりました。】 一度行きましたがとても雰囲気の良いお店です。   落ち着いた雰囲気なので女子会などにも良いかと思います。 相模原駅近くですのでお近くの方は是非立ち寄ってください(^...

Tanren塾塾長 鈴木亮司 先日は世界の振付師であり柔芯体メソッドの創始者でもある稲吉 優流さんとチバトレの千葉 啓史さんとトレーナーズミーティング。   お互いの技術を惜しみなく出し合う強烈過ぎる2時間でした。 終わるときに思わず拍手しそうに...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「普段自分ではどんなトレーニングをしているのですか？」 と聞かれることが稀にあります。 興味ないと思いますが（苦笑）普段のトレーニング内容を紹介したいと思います。 まず基準となるのが重心の位置。 調子の悪い日は重...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 暑い日が続いてちょっと夏バテ気味で毎日夜9時に寝てしまいます^^; さて最近アドラー心理学が流行りというか世の中に知られていますね。僕も流行りに乗るように勉強し始めました。 先日「人生に効くアドラー心理学」という講...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 今日は久しぶりに（半年ぶりくらい）身体をイジメてみました。 トレッドミルで歩くトレーニング。 時速18キロで歩いてみました。 アスリートのトレーニングは走ることがイメージとして強いと思いますが歩くことも、やり方次第...