解剖学– category –

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  今回は広背筋の働きなどを紹介します。 広背筋 広背筋Latissimus dorsi muscle 起始:第５胸椎（Th5）～第５腰椎（L５）の棘突起、仙骨、腸骨稜、第９～１２肋骨 停止:上腕骨上部小結節稜 広背...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  本日のグループレッスン。 お題は 『ヒップアップとウエストを細くしたい』 でした。 これらを筋肉と連鎖の部分で説明しつつ、トレーニングをして頂きました。 ウエストを細くする筋肉のポイ...