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鈴木亮司オフィシャルサイト | Tanren塾-たんれんじゅく-
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解剖学– category –

  • 解剖学

    広背筋

    Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  今回は広背筋の働きなどを紹介します。 広背筋 広背筋Latissimus dorsi muscle 起始:第5胸椎(Th5)~第5腰椎(L5)の棘突起、仙骨、腸骨稜、第9~12肋骨 停止:上腕骨上部小結節稜 広背...
    2020年8月21日
  • 解剖学

    ウエストを細くする筋肉、ヒップアップの為の筋肉とトレーニング

    Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  本日のグループレッスン。 お題は 『ヒップアップとウエストを細くしたい』 でした。 これらを筋肉と連鎖の部分で説明しつつ、トレーニングをして頂きました。 ウエストを細くする筋肉のポイ...
    2020年1月31日
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