記事一覧

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  「目が疲れると肩凝るよねー」 このような会話は日常で聞かれるかと思います。 「目と肩は繋がってる」 なんとなくわかる気がする方も多いと思いますが、具体的にどのような繋がりがあるのか...

「何か別のやり方を探さなくてはダメだ」 ①の話の最後のところから少し時を戻すことになりますが、専門学校や専門書を大量に買い、読みあさって自らの身体で試していましたが、思った以上の効果が得られませんでした。 というか、どういう体の使い方をすれ...

「もっとスムーズに柔らかく、時に力強く動けて疲れない身体になりたい」 運動の専門学校に行き、様々な専門書籍を読み漁り世の中の正しい、セオリー、常識とされる運動法を自分の体で試しました。 しかし 自分が望んだような成果が感じられませんでした。...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  「この動きを良くするには○○を意識して〜」 「ここに力を入れて！」 という運動の指導を目にすることがありますね。 「動きが悪いのは筋肉が無いから」 「速く動けないのは筋力が無いせい」 ...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  イベントのご案内です。 今回のイベントは今年の3月末に開催予定のイベントでした。 しかし皆様もご存知のように新型コロナウィルス感染拡大が続きました。 結果、やむなく中止となりました。 これ...

 Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  心身一如という言葉があるように心と体の繋がりがあることは皆さんも感じていることだと思います。   心が緊張すれば筋肉は緊張する。  筋肉が緊張すれば、心も緊張する...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  僭越ながら1冊目の拙著『100歳まで歩ける！「体芯力」体操』を2016年6月に出版することができました。 https://www.amazon.co.jp/dp/4413111842/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_K6CyBbE170964 そこで想像し...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  運動指導者（運動に限らず）が陥りがちな傾向として多いのが、 「どこかで学んだ（知った）動きや言葉をそのまま教えてるだけ」 ということがあります。 千利休が言ったとされる守破離というものが...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  特定の動き（スポーツ）を上達させようとして練習を重ねる。 それによって失う動きがある。 そのスポーツとは真逆の動きが最もわかりやすい例。 重心を下げるスポーツをやり込んで重心を下げる技術...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  GWに開催し140名の方が参加されたオンラインコラボセミナーがパワーアップして帰ってきました！ 開催日:9月19日（土）〜9月21日（月） Processed with MOLDIV コロナ禍と言われて半年が経ちま...