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「劣等感」 これは誰にでもあるのです。 我々の教育は「人より優れていなくてはならない」という意識をどこかで植えつけられたように思います。 この「人より優れていなければならない」という意識が劣等感を生み出してしまいます。 人並みである時点で劣...

鈴木亮司です。 来たる9月3日(日)篠崎コミュニティホールで柔芯体メソッド創始者であり、世界を股にかけるダンサー、そして振付師である稲吉優流さんとコラボレーションセミナーを行います。 稲吉さんは以前から雑誌などで知っている方でダンスで世界中の...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 本日はプロボクサー荒谷龍人選手と定例のあおぞら漢塾。 先週、ランニングの時のフォームを2点だけ修正したところ、持久走のタイムが 39分→35分 4分短縮されて自己ベストが出たそうです。 その日は前日の足の筋トレで足が筋肉...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 先日、https://ryojisuzuki.jpみんなが知らない股関節の本当の話/という記事を書きました。   「180°の開脚は必ず必要ということではなく、股関節は90°開けば正常である」という内容でした。 開脚は「股関節の外転」とい...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 関東は涼しい日々が続いていますね。 夏にあまり強くない僕としては助かりますがビアガーデンの売れ行きが心配ですね^^; 本題ですが、「開脚」というものはみなさんの憧れですよね？   「180°開脚したい！」 という要望...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。   昨年2016年6月24日に発売させていただいた『100歳まで歩ける！「体芯力」体操』。 「何部くらい売れたの？」 と聞かれることが多いのですが、僕は把握しておりません^^; 本の売れ行きは気にしていないと言いつつ、アマ...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 みなさまお盆はいかがお過ごしでしょうか？ 移動のときは疲れが出ますのでこまめな休憩をとってくださいね。 【というものがあります。】 「内力」は自らが出す力のことで一般的に「筋力」と呼ばれているものです。 この「筋...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 お客様体験談を紹介致します。 60代女性の方のお話です。膝の手術後に「体芯力®︎」体操を始めて変化していった経緯を詳細に書いていただけました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2012年に人工の骨を使わないで腰の骨を...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 関東のダムの貯水量を調べたら先日の雨でだいぶ水が増えているのを確認できました(^^) 本題ですが東大名誉教授小林寛道先生の著書【運動神経の科学〜誰でも足は速くなる】に大きなヒントとなる文章を見つけました。 小林寛道...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 武井壮さんがYouTubeで語っていた理論がスポーツの本質をついていると思いました。 反覆練習はするな！ という極論にも聞こえるかもしれませんが内容を聞けば納得です。 https://youtu.be/gfWjanVQwzA 武井壮さんが仰っている...