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Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 体芯力®︎では無駄な力を抜いて最小限の力で最大限の力を発揮できるようになることが目的の１つです。 「頑張ることを卒業しましょう」ということを良く言うのですが、僕自身が頑張り過ぎて身体を何回も壊したことがあります。...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 体芯力®︎のトレーニングを説明すると 「わかりにくい」 と表現できると思います。 「何回くらいやったら良いですか？」 「何セットくらいやったらいいですか？」 「何秒くらいやったらいいですか？」 体芯力®︎のトレーニング...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 先日、松戸の後藤 宏美さん主宰身体教習所エヴァベリーダンススタジオに行きました。 スタバで身体に関する想いを2時間ぶっ通しで語り続け笑その後以前から素晴らしい理論をお持ちであると噂で聞いていた武道家遠山 知秀先生...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。   【の店長さんと知り合いになりました。】 一度行きましたがとても雰囲気の良いお店です。   落ち着いた雰囲気なので女子会などにも良いかと思います。 相模原駅近くですのでお近くの方は是非立ち寄ってください(^...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 12月11日(月)夕方に千葉でセミナーすることになりました。皆様のご参加お待ちしております。 【内容】 背骨、骨盤、肩甲骨を使う体操を椅子に座って、長座、四つ這い、立位などを中心に行い、小さな力で大きな力を出す体の使...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 先日杉並区のシルバー人材センターで3回目の体芯力セミナーを担当させていただきました。 配布している資料は同じなのですが毎回参加者の方が違うのでかなり異なる内容になりますね。 今日は片足立ちのバランスのお話になりま...

呼吸の状態で身体が持ち上がりやすくなったり持ち上げにくくなったりします。 50A0B852-1BEE-4C2E-ACD7-5F45F7925791 動画は声が聞こえにくいと思いますので文章を補足いたします。 ①ふつうに呼吸をしているとふつうに持ち上がります。 ②吸って止めると持...

背骨の屈曲伸展、側屈、回旋の動きのトレーニング。 形だけでやってしまうと効果は期待できません。 パーソナルは数センチの単位で調節し、スイートスポットに入れます。 パーソナルの場合、動作の指導はかなり細かいです。6C9C59B4-9702-4D44-8160-58D720...

四つ這いで背骨をクルクル回します。 背中を解すのに良いと思います。   E871E005-0DFC-4030-B580-E8FF04C20389 #心愛治療院 #表参道 #リンパ浮腫 #マッサージ #体芯力 #大腰筋 #力を抜く #頑張らない #脱力 #エネルギーフロー #インナーマッスル

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 身体が強い、弱いという言葉を耳にすることは珍しくありませんね。 スポーツをしている人は大概「身体が強い」と思われているように感じます。 僕は身体が弱い方に入ります。 子供の頃から感じていましたが、漢方の先生と話を...