記事一覧

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日初回のマンツーマンのトレーニングを行ったマラソンで2時間18分の記録を持つ市民ランナー藤松利之選手からその後の体の変化の報告をいただきました。     2月11日(日)のマンツーマン...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨日は知り合いの方から紹介されたマラソンで2時間18分を切るベストタイムを持つ市民ランナー藤松利之選手のマンツーマントレーニングでした。 https://www.osaka-marathon.com/runner/player/invi...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 以前から要望があった体芯力指導者養成1日講座を開催いたします。 昨日のメルマガで告知したところ、いきなりたくさんのお申込みの連絡があり驚きましたΣ（ﾟдﾟ）ありがとうございます。 そして祐天...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先の記事で「反復練習」について２つのうちの１つについて書きました。 復習すると１つ目は 「反復練習は上達には繋がらない」 よって 「同じことを繰り返しても上手くはならない」 同じこと＝同じ...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日にある武術の達人の方とお話をさせて頂いたのですが、これが本当に面白く3時間という時間でも足りなく感じました。   今日は達人の話の中で出た「上達」ということに関して書きたいと思い...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 ２月の体芯力グループレッスンのお知らせです。 11月から始めたグループレッスンですが、有難いことにほぼ毎回満員になっております。 いつもありがとうございます。 申込みフォーム https://24aut...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。   「運動は頑張るもの」という思い込みを持っている方が、まだまだ多いというのを最近感じます。 しかし頑張ることに囚われると、頑張ることが目的になってしまい、何のためにトレーニングを...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。   昨年の東京マラソンにクライアントさん（女性）の方が参加致しました。 そのマラソンに向けて行なった「体芯力®︎」体操の効果のご報告を頂きましたので紹介いたします。 ==================...

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 この内容は5年くらい前に書いた記事です。 考えは今と変わっていませんね。 ↓ 以下、あるトレーナーの方の話です。 ________________________________________ アメリカ留学から日本に帰ってきて劇...

Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 毎日寒い日が続いていますね。関東以外では大雪に見舞われているようですね。僕にはこれしか言えませんが皆さまお気をつけください。 ところで他人と比べて落ち込んでしまう人って多いと思うんです。 僕もそうでした。 今は人...