2021年– date –

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  一昨日、多くの方の協力を得てついに公開された 『体芯力メソッド無料オンラインプログラム』 https://taishinryoku.jp/fr/lp1 体芯力®︎指導者養成講座を開始したのが2017年5月。 それ以降、構想が...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  僕は今でこそ運動指導を生業としていますが、もともと運動神経は悪く、人と話すのも苦手でした。 子供の頃の将来の夢は「漫画家」 幼少期は身体が弱くて身体もガリガリに痩せていて、つけられ...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  体幹トレーニングの代名詞とも言える(?) 「プランク」 これによって体幹が鍛えられている…. それは本当なのか? 果たして? インナーマッスルは身体を安定させる筋肉 アウターマッスルは動きを...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  アメリカプロバスケットプレイヤー伊藤邦茂 選手に撮影協力していただきました。 骨盤を固定した場合、本当に身体のバランス は良くなるのかを検証しました。 骨盤部を固定すると足裏の重心の...

こんにちは。Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 筋力を概念を有効に活かす為に、筋力以外の要素を使う。体を上手に使うということは、筋力以外に存在する重力、慣性の法則、作用反作用の法則の法則など様々な要素を有効活用することで...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨日は遠山 知秀先生のレッスンをトレーナー仲間の千葉 啓史さんと一緒に受けました。 授業の受け方や上達の手順が全くタイプが違う2人。 千葉さんは異なる動作との共通点や違う部分を発見し、運動...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  昨日は急遽発足した 【町田トレーニング交流会】 いつかお会いしたいと思っていたアスリート専門トレーナー舟橋 立二さんとInstagramでコメントのやりとりをしていると …なんと2人とも町田界隈に住...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  昨日は遠山 知秀先生のトランポリンパーソナルでした。 90分間ひたすらバックドロップ。 この動画を観ているほとんどの人が「面白くない」と感じるでしょうね。 映えなんて全くしません。 そ...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  決断は難しい 行動はもっと難しい 継続はさらに難しい 人は得ることよりも失うことの怖さから行動ができなくなる。 失うもの、それは今までの現状。 身体を変えることにも通ずること。 本気の「学...

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  大人になると決まりきった動きしか行わなくなりますね。 無駄な動きというものをしなくなります。 知識が増えて賢くなりますからね。 トレーニングや運動でも、ある程度好きなものが決まってきて、...