合理的身体動作を行う為に必要な要素①
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 体芯力®︎が考える合理的身体動作を行う為に必要な要素がいくつかありますが、一つ紹介します。 筋力（伸張反射など）を内力 重 ...
その他
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外国人一流選手と比較して、日本人選手は動きが堅いと言われる。 従来、日本のスプリンターでは、体幹をしっかり固定し、四肢を力強く動かすという考え方が主流となっていた。 したがって、腰をどう ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 IMG_1802ダウンロード 数年前まで毎年必ず行っていた年末ダッシュ。今年は大晦日早朝に敢行。 以前は実家の千葉 ...