2020/03/01

重要な役割を持つ足の小指！

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  足と言えば［母指球］みたいなイメージがあり小指の存在感はあまりないような気がしますね… しかし実は小指にはとても重要な役割 ...

その他

2020/02/26

体幹を安定させる筋肉は呼吸で鍛える

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 ニュースや話題が新型コロナウイルスで持ちきりの現在ですが… 身体の話をしたいと思います。 人間が動くとき、例えば二足で ...

その他

2020/02/12

チバトレに参加してきました！

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 2月10日（月）に海老名で行われた【チバトレ】に参加してきました。 千葉啓史さんはパーソナルトレーナーでボル ...

Tanren塾塾長日誌