筋膜とは？
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 近年、［筋膜］という言葉を度々耳にするようになりましたね。 さて、この［筋膜］とは何でしょうか？ 端的に言っ ...
身体について
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 近年、［筋膜］という言葉を度々耳にするようになりましたね。 さて、この［筋膜］とは何でしょうか？ 端的に言っ ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 自らの体感です。 昨日のパンチの練習していたら広背筋、菱形筋、僧帽筋中部、三角筋後部などなどが筋肉痛。 広背 ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨日、「体芯力セミナー」のレッスン動画を撮ろうと思い、職場の若い有望なパーソナルトレーナーの子たちに撮影に協力してもらいました。 ...