本当のエクササイズ。
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 あまり雨が降らないまま梅雨が明けるとそのあとに雨が多かったりしますよね。 さて本題ですがトレーナーの教科書ともいうべき書籍『動きの解剖学Ⅱ』 ...
Tanren塾の思想
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 あまり雨が降らないまま梅雨が明けるとそのあとに雨が多かったりしますよね。 さて本題ですがトレーナーの教科書ともいうべき書籍『動きの解剖学Ⅱ』 ...
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 生きていくには感受性が本当に大事だと思います。 頭で考えれば考えるほど、理屈を考えれば考えるほど感受性は低下していくと思います。 感受性を ...
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「足を速くするにはハムストリングス（腿裏）を鍛えるのが効果的！」 ということを耳にすることがありますが実際はどうなのでしょうか？ そもそも「ハムストリングスを ...