書籍紹介

身体の緊張=不安　安心=脱力

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 心身一如という言葉があるように心と体の繋がりがあることは皆さんも感じていることだと思います。 心が緊張すれば筋肉は緊張する。 ...

頑張り切らないで強くなる

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今、読んでいる書籍の紹介です。 『トップアスリートに伝授した勝利を呼び込む身体感覚の磨き方』 著者:小山田良 ...

力が入り過ぎると微妙な加減がわからなくなる。

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  動きが脳を変える 〜活力と変化を生み出すニューロ・ムーブメント〜 という本を歌手の井上留美子さんから紹介してい ...

exciteニュースで書籍紹介していただきました！

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 exciteニュースで先日発売された3冊目の著書 「体のたるみを引きしめる！「体芯力」体操」  の紹介をして頂きました。 ...

体のたるみを引きしめる！「体芯力」体操の紹介をしていただきした。

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 直接お会いしたことのない方なのですが本の紹介をして頂きました^ ^ ありがとうございます。 鈴木 ...