2020年8月17日– date –

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。  「このトレーニングは○○筋が鍛えられてどうのこうの〜」 という考え方がトレーニングの一般的なのかもしれませんが、 それは日常生活動作に繋がっていますか？ 足の筋肉を強化して本当に歩く...