2019/10/16 【 ワークショップ「体幹」の動きを覚える〜背骨編〜 Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今月は【背骨】の動きを中心に練習します。 背骨を［使える］状態にする為に様々なストレッチやトレーニ ... その他
