2019年10月16日– date –

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今月は【背骨】の動きを中心に練習します。 背骨を［使える］状態にする為に様々なストレッチやトレーニングを行います。 Processed with MOLDIV 「体幹トレーニング」 「インナーマッスル」 この様...