
肩凝りには下半身を動かす?
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 もはや国民病と言われる「肩凝り」 不定愁訴で女性1位、男性は2位。 「肩回しが良い?」と考えるのが一般?的かもしれな ...
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Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 もはや国民病と言われる「肩凝り」 不定愁訴で女性1位、男性は2位。 「肩回しが良い?」と考えるのが一般?的かもしれな ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日のある日。 午前中は杉並区の転倒予防セミナーの後は、祐天寺で体芯力®︎ワークショップでした。 その日は体 ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 一昨日月曜日は午前中は高齢者の転倒予防の為のセミナー、午後は出張パーソナル。 こちらのメモ書きは出張パーソナルでお客様にお ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今月は【背骨】の動きを中心に練習します。 背骨を[使える]状態にする為に様々なストレッチやトレーニ ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 雑誌などのメディアでチューブを使ったトレーニングが紹介されていることがありますね。 これは有効なのでしょう ...