書籍出版『100歳まで歩ける！「体芯力」体操』
「体芯力®︎」体操が本になりました。
『100歳まで歩ける！「体芯力...
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書籍第2弾『腰、ひざ痛みとり「体芯力」体操』
体芯力®︎著書第2弾が出版されました。
今回は身体の痛みに対して...
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体芯力®︎PV完成しました！
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
「心と体...
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筋膜とは？
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 近年、［筋膜］という言葉を度々耳にするようになりましたね。 さて、この［筋膜］とは何でしょうか？ 端的に言っ ...
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呼吸に影響する筋肉
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 自らの体感です。 昨日のパンチの練習していたら広背筋、菱形筋、僧帽筋中部、三角筋後部などなどが筋肉痛。 広背 ...
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体芯力セミナー動画撮影しました。
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 昨日、「体芯力セミナー」のレッスン動画を撮ろうと思い、職場の若い有望なパーソナルトレーナーの子たちに撮影に協力してもらいました。 ...
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