書籍出版『100歳まで歩ける！「体芯力」体操』
「体芯力®︎」体操が本になりました。
『100歳まで歩ける！「体芯力...
PICK UP
書籍第2弾『腰、ひざ痛みとり「体芯力」体操』
体芯力®︎著書第2弾が出版されました。
今回は身体の痛みに対して...
PICK UP
体芯力®︎PV完成しました！
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
「心と体...
PICK UP
最新記事
学ぶと言うことは
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 決断は難しい 行動はもっと難しい 継続はさらに難しい 人は得ることよりも失うことの怖さから行動ができな ...
その他
年齢と共に運動神経が悪くなる？
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 大人になると決まりきった動きしか行わなくなりますね。 無駄な動きというものをしなくなります。 知識が増えて賢くなり ...
その他
身体を上手く使えば筋肉痛にならない
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 2日連続のデッドリフト。 昨日は150キロをデッドリフトしました。胸は張らず、背中は丸めて腹に力を溜める意識で行ったら終わ ...
その他
