覚悟 
の瞬間 日本体芯力協会(Tanren塾) 鈴木亮司

VOICE
お客様の声

エアロビクスインストラクター

斎藤朋子様


普段はインストラクターをしております。 レッスンを継続していく為にトレーニングをしなければいけないと感じていましたが、仕事以外でトレーニングをする体力や気力がなく、なかなかトレーニングの時間を持つ事ができませんでした。 が、亮司さんのトレーニングはマシーンで重りを挙げる事もなく、特別キツい事もせず、サポートをして頂きながら心地良い動作のみを行います。 「こんな楽で大丈夫?」と不思議に思いますが、パーソナルを受けた後は柔軟性も高まり、身体が軽くなり、「動ける身体」になります。 見た目だけのアウターの筋力をつけるのではなく、内側の筋肉を使い整えるイメージです。 キツくないのに効果がある!これが一番嬉しい事です。 怪我をされている方にも是非おすすめです。

40代女性

Y様


ストレッチを教えていただき、可動域が広がったらしく、運動中や運動後の疲労度が明らかに違ってきました。これを維持するために必要なことと、更に色々なストレッチ法や動かし方、それに対する心構えなど教えてください。ランニングと併用して、体脂肪が3.5%程落ちました~

PROFILE
プロフィール

鈴木亮司 Suzuki Ryoji


心と体を緩める頑張らない筋トレ体芯力®︎創始者
認知動作型トレーニング指導者
全米エクササイズ&スポーツトレーニング協会
つるた療法士
秀蓮氣功療法士上級

23年40,000人のパーソナルセッション経験

トレーナー歴25年パーソナル指導40,000人以上の経験から「力を抜いて動くこと」の大切さに気づき、東大名誉教授小林寛道先生に師事。
科学的根拠に基づいた運動法頑張らない筋トレ体芯力®︎を考案。
オリンピックアスリートから90歳以上の高齢者まで幅広く指導

体芯力指導者講座主宰
パーソナルスタジオRS LABO主宰

MEDIA
メディア掲載・書籍

【メディア実績】
サンデー毎日、女性セブン、anan、水前寺清子のいきいき健康館(BSフジテレビ)出演など出演多数

【書籍】
・100歳まで歩ける!「体芯力」体操
・脱力はなぜ体にいいのか?(青春出版社)
・死ぬまで歩ける体を作る寝転び筋肉ひねり(PHP出版)
など他多数