書籍出版『100歳まで歩ける！「体芯力」体操』
「体芯力®︎」体操が本になりました。
『100歳まで歩ける！「体芯力...
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書籍第2弾『腰、ひざ痛みとり「体芯力」体操』
体芯力®︎著書第2弾が出版されました。
今回は身体の痛みに対して...
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体芯力®︎PV完成しました！
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
「心と体...
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GI値の測り方を知ると、その数値を基準に考えることは愚かな行為と理解できる
こんにちは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 さて今日は炭水化物の指標となっている有名なGI値について話したいと思います。この用語を知っている方も多いかと思います。このGI値は血糖値の上 ...
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炭水化物と糖質は異なるもの
こんばんは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 最近会う方々に 「メルマガ読みました。何かあったんですか？」 と聞かれることが多いのですが、特に何もありません笑 当たり障 ...
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本気で読みたい人だけに届けば良い
こんばんは。体芯力マスタートレーナー鈴木亮司です。 さて昨日配信したメルマガ。 僕の決意表明みたいな内容でした。 僕は伝えるために本気だから本気で知りたい人にだけ届けば良い。 ...
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