書籍出版『100歳まで歩ける！「体芯力」体操』
「体芯力®︎」体操が本になりました。
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書籍第2弾『腰、ひざ痛みとり「体芯力」体操』
体芯力®︎著書第2弾が出版されました。
今回は身体の痛みに対して...
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体芯力®︎PV完成しました！
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
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形から入ると感覚は遠のく
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 アテネオリンピック(2004)で金メダル、ロンドンオリンピック(2012)で銅メダル。五輪に2度に渡りメダルを獲得したハンマー投 ...
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合理的身体動作を行う為に必要な要素①
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 体芯力®︎が考える合理的身体動作を行う為に必要な要素がいくつかありますが、一つ紹介します。 筋力（伸張反射など）を内力 重 ...
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骨盤と脚の動き=膝腰同側は体芯力®︎で最も重要な動き
外国人一流選手と比較して、日本人選手は動きが堅いと言われる。 従来、日本のスプリンターでは、体幹をしっかり固定し、四肢を力強く動かすという考え方が主流となっていた。 したがって、腰をどう ...
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