『腰、ひざ痛みとり「体芯力」体操』アマゾンキャンペーンのご案内
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「体芯力®」が本になりました！
体芯力®で楽に動ける。「力を抜く」「...
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ヨガの本質は全てを受ける入れること。
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 先日体芯力®︎指導者養成講座の受講生の方からヨガの先生のお話を聞いたので書きたいと思いますわ その受講生の方の職場でキックボクシングのエクササイ ...
Tanren塾の思想
やる気の出ない時に行う「体芯力®︎」体操
Tanren塾塾長 鈴木亮司です 「やる気が出ない時はどうしてますか？」 と聞かれることがあります。 見た目そんなにやる気に満ちているように見られない僕です。 当然やる気が出な ...
体芯力®︎を高めるトレーニング
ストレッチのコツは意識をしないこと？
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。 「ストレッチしている場所を意識してくださいね～」 これはよく聞く話ですよね。 ストレッチ＝筋肉を伸ばす ということでだいたい間違っていないと ...
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