書籍出版『100歳まで歩ける！「体芯力」体操』
「体芯力®︎」体操が本になりました。
『100歳まで歩ける！「体芯力...
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書籍第2弾『腰、ひざ痛みとり「体芯力」体操』
体芯力®︎著書第2弾が出版されました。
今回は身体の痛みに対して...
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体芯力®︎PV完成しました！
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
「心と体...
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チバトレに参加してきました！
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 2月10日（月）に海老名で行われた【チバトレ】に参加してきました。 千葉啓史さんはパーソナルトレーナーでボル ...
Tanren塾塾長日誌
ウエストを細くする筋肉、ヒップアップの為の筋肉とトレーニング
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 本日のグループレッスン。 お題は 『ヒップアップとウエストを細くしたい』 でした。 これらを筋肉と連鎖の部 ...
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呼吸の解剖学
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 本日の職場のスポーツクラブの有料レッスンのテーマは『呼吸』 息を吸う、吐く この単純な運動において身体にどの様な効果 ...
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