お客様の声一覧

トレーニングを始めて6ヶ月過ぎました。体調が悪く、病院へ行こうか迷っていた時に紹介され、とりあえずの気持ちで行きました。初めてのトレーニングの帰り、首から頭に血がながらて行く事を感じら今までの自分の体がかわいそうになりました。この半年間、肩こり（長年の）は皆無。遊びの翌日には必ずあった背中から頭の痛みもなく、快調な毎日です。長生きしても健康でなければ意味ないと思うので週一回できる限り通います！

自分の生活や体の動かし方を改善することなく鍼治療やジムトレーニングを繰り返しても身体が以前の様な動きや深い眠りを取り戻すことはないと気づいたものの、どうすれば良いか解らず途方に暮れていた時に亮司さんに出会った。教えてのは貰ったのは身体の雑巾絞り。これによって長らく眠っていた私の全身の筋肉が目覚め、しなやかな動きと深い眠りと凝りのない生活が戻って来た。ありがとう、ﾘｮｳｼﾞｻﾝ。

5年程前にスポーツジムで膝痛に悩んでいた時に巡り合ったのが鈴木トレーナです。何と膝とは関係ない部位をストレッチ（最初は”田植え”動作）で疑心暗鬼が何と体全体が緩み、バランスが整い一気に痛みが和らぎました。〈筋トレ＆バーベル〉ではなく、スローな動きで緩＆伸（まるめる、そる）赤ん坊や犬猫を真似るトレーニングメニューを続ける。還暦を前にヒップホップが可能になり、怪我もほとんどせず、怪我をしても自分で治せます。日常生活に柔軟で俊敏な動きをもたらします。ストイックなトレーニングや逆三角形のキン肉マンを目指す方には適しませんが…

私にとって体幹トレーニングとは？『ウェスト８ＣＭ減』食事制限一切無し。リバウンドもまったくなし。嘘のような謳い文句そのままでした。〈約一年の間の効果〉・体重70㎏→62㎏・ウェスト82㎝→74㎝・姿勢が良くなり、仕事（人前でもプレゼンテーション）にも大きな自信に！〈行ったこと〉・毎朝５分間のストレッチ：上半身を柔らかくする・胸を張る：頭を身体の中心に位置させる・速く歩く：腰を前に出して歩く・食べ物に気を付ける：化学調味料、人工甘味料を使った食品をなるべく避ける〈デメリット〉・全てのスーツが修理必要に。・以前ジーンズ類は全て廃棄。・食べる量が増える。とにかくお勧めです。中年太りの方は是非。