【 ワークショップ「体幹」の動きを覚える〜背骨編〜
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今月は【背骨】の動きを中心に練習します。 背骨を［使える］状態にする為に様々なストレッチやトレーニ ...
その他
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 今月は【背骨】の動きを中心に練習します。 背骨を［使える］状態にする為に様々なストレッチやトレーニ ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 雑誌などのメディアでチューブを使ったトレーニングが紹介されていることがありますね。 これは有効なのでしょう ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日出張グループトレーニングはストレッチの話から入りました。「ストレッチ」は1980年代にボブ・アンダーソンという人が広め ...