年齢と共に運動神経が悪くなる？
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 大人になると決まりきった動きしか行わなくなりますね。 無駄な動きというものをしなくなります。 知識が増えて賢くなり ...
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Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 大人になると決まりきった動きしか行わなくなりますね。 無駄な動きというものをしなくなります。 知識が増えて賢くなり ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 2日連続のデッドリフト。 昨日は150キロをデッドリフトしました。胸は張らず、背中は丸めて腹に力を溜める意識で行ったら終わ ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 3月中頃から10年振りにウェイトトレーニングを始めました。狙いは身体操作の向上。2ヶ月経ちましたが筋疲労も筋肥大もせず良い感じです ...