自己鍛錬備忘録
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日の仕事後、30分ほど鍛錬。 腰割り（股関節外旋と屈曲）と後ろ踏み込み（前足股関節屈曲、後ろ足股関節伸展意識 ...
Tanren塾塾長日誌
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 先日の仕事後、30分ほど鍛錬。 腰割り（股関節外旋と屈曲）と後ろ踏み込み（前足股関節屈曲、後ろ足股関節伸展意識 ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 以前の写真を整理していたらこんな写真が出てきました。 テレビに映ったのをとっさに撮ったものだと思われます。 【天才と ...
Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。 マラソンベスト2時間18分を持つ東京オリンピック出場を目指す市民ランナー藤松選手と秘密トレ。 先週の体芯力®︎トレーニング後は時速 ...